我家萌受变肌肉男了肿么破

是不想拍肩膀，实在是齐澈在高，而季澄又太矮，拍肩有点别扭，只好改而取其次。
季澄的手几乎是刚碰上齐澈的胳膊，齐澈就转头了，一看是季澄，他一愣，没想到居然会在江边碰到他，而且还上前和自己打招呼。齐澈不知道是半个月前季澄没有察觉到自己突然的冷淡，还是忘记了，不过到底事实是什么他并不在意，反正最后的结果是季澄主动了，通过上次短暂的相处，齐澈大概知道以坚持的性格来说，能做到这一点，说明他还是挺看重自己的。
事实上齐澈的想法的确没错，因为季澄主动开口说话了。
“嗨，齐澈，好久不见。”
“嗯，你怎么在这，这里离你家挺远的，”尽管齐澈内心因为被重视有点小激动，但他还是淡定的和季澄说话，看了看季澄身上的运动装，“不会是来这锻炼的吧？广场舞？”
又被齐澈调侃了，季澄已经习惯了，并不放在心上，只是像齐澈一样淡定地否认了。
齐澈打趣了季澄，却没有看到想象中的脸红，有点失望，这毛孩子，不过是半个月不见，居然不会动不动就害羞了。
“那你是来？”
听得齐澈这样问，季澄也没什么好隐瞒的，就讲自己的想法和来这里的目的一一和齐澈说明。
“你怕是不太了解健身吧？”听完季澄居然想自己体育用品锻炼身体，齐澈就有扶额的冲动，健身听着简单，可那是好玩的吗？
如果是普通的人还好，毕竟身体健康，就算是不经常锻炼，可毕竟底子还在那里，就算是没有找到正确的健身方法，会导致体态身姿比较夸张，但只要循序渐进，也不会影响骨骼生长发育，可是季澄一看就是体弱的人，好像听他说过有17岁了，可是他才一米六，脸也跟小孩子似的还有着婴儿肥，不用看就知道还在发育的关键期，而且根据上次他晕倒在跑道上的表现来看，如果任他自己胡乱锻炼的话，很大可能会对他的发育产生不良影响。
而他是绝对不愿意看到那样的季澄的，恰好自己在这江边一所健身房当兼职教练，若是季澄愿意，自己也可以让健身房给他一个内部优惠价。
想到这些，齐澈看了一下与自己并肩而行的季澄，不假思索的开口道：“健身可不是简简单单的利用器材锻炼，而是要依据个人自身的情况，结合生活作息和饮食进行合理规划，然后依据这些制定计划，才能达到健身的作用，向你这样对健身不了解，如果贸然开始的话就对身体发育不太好。”
“那该怎么办？要不我去查查健身教程？”季澄显然还是不太明白。
“那网上流传的教程虽然不乏品，但是你不要忘记了你自己的身体状况，要健身可以去那专业的健身房，我现在是这附近一所健身房的兼职教练，如果你相信我的话，可以去那里健身，那里还不错，虽然不能说是一对一，但里面聘请了一名营养师，比较适合你现在的情况。”
看着他滔滔不绝的样子，季澄感觉齐澈在自己心中高大的形象已经碎成渣渣，虽然没有涂抹横飞，但是真的太像传销人员了，不过这幅操心的模样却让季澄觉得心里暖洋洋的。
他的声音饱含笑意：“好。”
“那走吧！”看着季澄欢快的笑脸，齐澈的心情也不由自主地轻松起来。
健身房就在江边的一个小区里面的二楼，齐澈带着季澄一路边聊些琐碎的小事，当然话题大部分都是齐澈挑起的，聊着天时间就会过得很快，不知不觉，齐澈就带他来到了一块金字招牌的下面，这里的“金字招牌”并不是形容词，而是个名词，那块招牌上写着晃眼的“滨江健身俱乐部”七个大字，全部是用金粉刷过的，在路灯下熠熠生辉。
齐澈和季澄就踏上金字招牌下的楼梯上了二楼健身房。
第四章健身俱乐部
一进门口就是前台，四周贴着健身宣传海报，齐澈直接就走到前台小#姐那里，转头看看季澄落在后面，招招手示意他过来。
“你是想办半年卡还是年卡？这里有具体的项目介绍，来，看看。”说着齐澈伸手揽住季澄，直接把他拉进了旁边的会客室。
季澄乖乖的跟着他走，坐在会客室柔软的沙发上，伸手接过齐澈递过来的小册子。
单开第一页，就是滨江健身俱乐部的介绍，只见老板那一栏写的是：齐浩军，姓齐……季澄狐疑的看了坐在一旁好不自在的齐澈一眼，摇摇头接着看其他的内容，他以前没接触过这些，而且……算了吧，季澄随便翻翻就放下了。
“可以了。”季澄出声。
“哦，看完了？选好了吗？”齐澈挑眉，这小子，小册子怎么也有十几页，怎么可能这么快就看完了，可不是谁都能十行俱下。
果然，季澄心虚的摇头了，“没有，我……我不太看得懂，而且，今天没带够钱，不好意思，浪你时间了。”季澄脸上发烫，修长白皙的手指不觉搅在了一起，又在齐澈面前丢人了。
看季澄衣服羞愧的小媳妇模样，心里一阵痒痒，怎么办，好想欺负一下他。齐澈努力摁住蠢蠢欲动的心思，安慰季澄：“没事，我先带你在这玩一玩，这里有挺多器材的。”
“这样会不会对你不好？”季澄有点心动，但又担心这样会对齐澈的影响不好，毕竟他只是兼职教练。
“没事，我爸是这健身房老板，”齐澈一副我爸是李刚的语气逗乐了季澄，他拿过刚才那份小册子，指指老板那一行，“呐，就是这个大叔。”
于是季澄便跟着齐澈往健身房内部走，前台是用一个大型屏风做背景，绕过前台就是摆放健身器材的地方。
下午4点至晚上8点一般是健身房人流量最多的时候，他们来的正是时候，大厅左边靠墙的那一长条的鱼缸那里的几十台跑步机几乎满员了，有几个浑身肌肉的教练在轮流指导。右边则是养着各种五斑斓鱼，靠着狭长的玻璃鱼缸摆放着长长一排的握力器等，一些器材季澄压根就叫不出名字。
穿过摆满器材的大厅，季澄跟着齐澈进去了一个大房间，是动感单车，一些穿着运动服的年轻男女正带着耳机有节奏地踩，动感单车是很受年轻人欢迎的健身器材，季澄这白斩鸡也被吸引了。
“我可以试试吗？”季澄鼓起勇气开口，眼睛晶亮晶亮的看着齐澈。
“当然，”就冲这个小眼神，齐澈也舍不得拒绝他，“来，我教你。”
从健身俱乐部出来已经是一个小时之后了，除了动感单车之