周帆说:“你确实提了一个很好的问题,这也是业余选手学直板横打普遍踫到的问题。”
小焦问:“周教练,我的正手还不错,但反手明显稳定性不够,所以有时我用推档弥补。”
周帆说:“这个你可以参考马琳的打法,如果你从小一开始学就会推档,我建议可以学马琳的打法,推档和横打结合。在不放弃推档的基础上再完善反手横打的体系。”
周帆让小焦先接反手短下旋,发现她明显拧拉吃不上力,主要原因是吃不住球。周帆的建议是要顶肘顶胯,尤其是肘一定要前顶,这样才能让球拍可以撞击来球,先撞后摩才是正解。
小焦试了几个,果然拧过来的球速度明显加快,也更有威胁了。但周帆还是不太满意,认为顶的幅度依然不够大,只有顶足才能拧出旋转。直到后来小焦拧得又转又急,周帆才点头认可。
接着是台内上旋球,周帆让她拧球的中上部,最好用拍头拧,这样更有威胁。小焦按照周帆教的方法,的确拧拉的威胁更大了,但要求一高稳定性就下降了。
周帆告诉小焦:“稳定性是在动作结构正确的基础上多加练习,直到形成肌肉记忆。”
然后是出台下旋球,接法与台内下旋球完全不同。周帆示范给焦小彤看,首先手要放松放到桌面下面,靠展腹的力量把球拉起来。小焦试了十几个球,感觉越来越流畅。
而对付出台上旋球,周帆告诉小焦可以稍微退一点再拉,这样才不容易拉球出界。渐渐地小焦领会了整个反手直拍横打的系统要领。
周帆还告诉小焦:“总体而言,拉下旋比拉上旋更需要力量,因此反手直拍横拉下旋球更要注意爆发力。”
焦小彤今天终于明白了直拍横打的体系究竟是怎么回事,很庆幸能约到周帆这个金牌教练。小焦向周帆再三道谢,然后心满意足地离开了球馆。
这时打长胶的李教练走了进来,让周帆听电话。周帆一听是李泽丰董事长
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